『世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法』ストレスと

堀北 祐司/三笠書房

生きている限り、ストレスは数限りなくやってきます。次から次へとやってくるストレスから逃げようとするのでなく「いかに上手に付き合うか」そのコツを身に着けておくことが、生きる上で大切なことです。医師には書けない「実践的なこと」=「ストレスとの上手な付き合い方のアイディア」を伝えることで、皆さんがご自身にあった「ルール」を見つけるきっかけになればうれしい、そんな思いで書かれた1冊です。(担当/あまだ

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