NPO法人 企画のたまご屋さん

出版書籍

「企画のたまご屋さん」から誕生した書籍をご紹介します。


朝昼夕3つのことを心がければOK!あなたの人生を変える睡眠の法則
朝昼夕3つのことを心がければOK!あなたの人生を変える睡眠の法則
著者:菅原洋平

やわらかい印象の装丁となりましたが、睡眠のメカニズムが詳細に記されており、読み応え十分、学術的要素も高い内容のものです。やる気を生むのは、単なる気力の問題ではなく、昼間にすべき3つのことに注意すれば睡眠の質が良くなり、
結果として人生を大きく変えていくことになる、というものです。

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