NPO法人 企画のたまご屋さん

出版書籍

「企画のたまご屋さん」から誕生した書籍をご紹介します。


健康で長生きしたけりゃ、膝は伸ばさず歩きなさい。
健康で長生きしたけりゃ、膝は伸ばさず歩きなさい。
著者:木寺 英史

地面を蹴って膝などの関節を伸ばしながら歩く。その歩き方では寝たきり老人になりますよ。
40代からの対策で、要介護者になるか、一生元気か、決まる!全力で「ロコモ」を予防する本です!

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