NPO法人 企画のたまご屋さん

出版書籍

「企画のたまご屋さん」から誕生した書籍をご紹介します。


痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト
痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト
著者:福冨 章

筋肉を、流れに沿ってねじってパッと放す。たったそれだけ。
ねじった刺激で血行やリンパの流れがよくなり、
ねじれが戻る反動で、体のゆがみが矯正されます!

ご存じですか?
同じ筋肉でも、左右では筋の長さや緊張は逆になります。
同じように筋肉が硬くなっていても、筋肉が伸ばされて硬くなっている場合と、
短縮して硬くなっている場合では、筋肉の状態も対処すべき方法も違います。
そのため、ストレッチをするにしても、
ストレッチしてよい側と、伸ばしてゆるめてはいけない側があるのです。

マッサージにおいても、もみ返しと言われる症状は、
筋肉の流れに逆らってもんだために起こることが多いのです。

「筋ツイスト」は、人が何気なくとる姿勢や動かし方の癖から、
その人の筋肉のねじれ方(流れ)を読み取り、
その人の筋肉の流れに合ったねじり方を提案します。

そのため、「私には合わない」「行うとかえって痛くなる」というリスクはありません。

筋ツイストは動かしやすい側、楽な側に動かすことで、
痛みやコリをとり、体のゆがみを矯正する画期的な方法です。
本書のとおりに行っていただければ、セルフでもプロの施術に近い効果が得られます。

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